Ghid practic pentru slăbit fără stres și interdicții + CADOU plan 5 zile

Timp de ani de zile, am ținut diete care m-au lăsat mai frustrată decât înainte.
Am slăbit, am pus la loc. M-am abținut, m-am pedepsit, m-am învinovățit.

Până într-o zi când mi-am zis: „Și dacă nu trebuie să fie așa greu?”

📘 Acest ebook e pentru tine dacă:

- Te-ai săturat să începi „de luni”

- Vrei să slăbești, dar fără obsesii, stres sau înfometare

- Nu mai vrei să plătești pentru meniuri pe care nu le înțelegi

- Îți dorești să înveți SINGUR(Ă) cum funcționează slăbitul — ca să ai rezultate pe viață, nu doar 2 săptămâni

CE GĂSEȘTI ÎN E-BOOK?

 1.⁠ ⁠Povestea mea

Cum am slăbit 14 kg fără să-mi distrug relația cu mâncarea sau cu mine. Adevărul, așa cum a fost.

 2.⁠ ⁠Ce înseamnă cu adevărat deficitul caloric

Fără formule complicate. Doar explicații simple, omenești, care chiar au sens.

 3.⁠ ⁠Ce faci când nu mai slăbești

Cum recunoști un platou și ce poți schimba fără să te panichezi sau să renunți.

 4.⁠ ⁠Cum numeri caloriile fără stres

Nu e atât de greu cum pare — dacă știi ce să urmărești. Îți arăt pas cu pas.

 5.⁠ ⁠Mâncatul emoțional

Despre cum mâncăm când ne doare sufletul. Și cum poți rupe acest cerc, cu blândețe.

 6.⁠ ⁠Mișcare zilnică – fără sală

Da, poți să fii activă fără abonament la sală. Iar uneori, mersul pe jos chiar e superputerea ta.

 7.⁠ ⁠Idei de mese la deficit

8 rețete ușoare, gustoase, normale. Fără „alimente interzise”, fără rețete de revistă.

 8.⁠ ⁠Gustări sănătoase

Pentru zilele când ai poftă de ceva dulce sau crocant — și vrei să rămâi în echilibru.

 9.⁠ ⁠Dietă vs. Stil de viață

De ce eșuăm mereu cu dietele și cum îți construiești un stil de viață care chiar ți se potrivește.

10.⁠ ⁠Gânduri pentru tine

Pentru zilele grele. Cuvinte care sper să te țină aproape de tine, chiar și când simți că renunți.

Alătură-te celor peste 70 de femei care au ales deja acest ghid și au început să slăbească fără diete, fără stres și fără interdicții.

🎁 + BONUS: plan de mese pentru 5 zile (3 mese + o gustare pe zi)

📥 Format: PDF
💻 Acces instant după plată
📱 Se citește ușor pe telefon